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Basepara 貝思沛拉 青少棒打擊機制周期訓練班 (9/25、10/2、10/9、10/23、11/6)

NT$4,500

Basepara 貝思沛拉棒球學校 棒球專業教練團 + 運動科學體能教練 + 科技數據訓練方法 + 頂級舒適室內訓練場

青少棒打擊周期訓練班系列課程

 

貨號: 27234-1-2-1 分類:

課程描述

●孩子花了很多時間在訓練上,卻總覺得打擊表現的進步成效與花費心力不成正比嗎 ?
●孩子曾經抱怨打擊動作中感覺不到自己下肢力量幫忙出力嗎?揮棒速度卡關許久無法持續進步嗎?
●想讓孩子從小就接受運動科學的訓練方式,為未來的運動生涯鋪奠定最堅實的根基嗎 ?
●想讓孩子體驗棒球科技訓練系統嗎? 學習運用工具數據了解自己,讓自己更進步嗎 ?

各位,運用科學方法及科技儀器進行訓練的青少棒運科打擊訓練班來囉 ! Basepara 貝思沛拉棒球學校【青少棒打擊機制周期訓練班】 三大特色 :
●青少年專項訓練育成 : 本教練團隊針對青少年(12-16歲)所開發的動作機制訓練情境設計,每次課程皆以打擊動作機制為根本搭配扎實自主訓練課表執行,掌握正確動作並反覆練習,累積訓練效果
●系統性專項基礎體能建立 :週期性課程將安排基礎棒球相關體能&肌力訓練,打造學員不易受傷的身體素質,同時結合動作機制展現最佳打擊表現

●自主訓練課表開立 :共六堂課程,每堂提供自主訓練課表(電子檔),讓學習與複習之間有所依據,在反覆練習時思考課程所學並且實際應用,以產生更好的學習效率,銜接下次課程內容

透過貝思沛拉棒球訓練團隊的專業教學 !  讓孩子即早學習棒球運科方法,享受體驗棒球的樂趣,進而在場上擁有好的運動表現,提升成就感與自信心!
⚾時間 : 9/25、10/2、10/9、10/23、11/6 (週日)上午11:00~13:00
⚾地點 : 貝思沛拉棒球學校 (新北市泰山區公園路54號)
⚾價格 : 4500元 / 五堂課 每堂2小時 (原價6000)
⚾團隊介紹 (教練團根據不同項目 , 由Basepara安排進行教學) :

朱凱良 打擊教練

棒球小朱 朱凱良  打擊/投手教練
●Basepara貝思沛拉棒球學校 駐館棒球運科教練
●台北市乙組棒球聯賽 : 投手、全壘打獎
●新北市棒球聯賽亞軍
●國際棒球交流賽中華成棒乙組代表隊
●真理大學 運動休閒管理系
●證照 : 中華棒協B級棒球教練
●日本JBS少年棒球教室 D級教練
●中華職棒投手教練訓練營結訓
●中華職棒打擊教練訓練營結訓
●MINI BASEBALL少年棒球訓練營結訓
●教學資歷 : 10年

韋丞

林韋丞 投、打顧問與運動表現教練 

●Basepara貝思沛拉棒球學校投、打顧問與運動表現教練
●訓練經歷: 職棒、業餘、大專、國高中甲組選手
●Driveline Certified Hitting Assessment Specialist
● 中華民國運動教練學會 肌力與體能乙級教練
● 亞洲教練科學會 肌力與體能B級教練
● 國立體育大學跆拳道隊  運動表現教練
● 國立體育大學運動表現團隊  運科檢測與訓練教練

Jesse

曾浩哲 投、打顧問與運動表現教練 

●Basepara 貝思沛拉棒球學校 投、打顧問與運動表現教練
●訓練經歷: 職棒、業餘、大專、國高中甲組選手
●Driveline Certified Hitting Assessment Specialist
●國立體育大學 競技與教練科學研究所
●國立體育大學運動科學研究所 授課業師
●新北市成棒隊 投手運科數據分析教學教練
●黑山羊體能中心 兼職體能教練
●無限體能運動中心 體能教練
●國立體育大學跆拳道隊 體能教練

 

⚾課程綱要 :

教練:朱凱良  打擊教練 / 林韋丞  投、打顧問與運動表現教練 / 曾浩哲  投、打顧問與運動表現教練

每次課程均包含兩部分

一、打擊動力鏈專題:針對特定打擊動作機制進行教學與動作調整,並介紹國外最新打擊訓練設計方式。

二、打擊&專項肌力實務訓練:了解正確動作機制後,由專業教練陪同進行實務課表操作,使用限制性技巧訓練動作內化正確打擊動作,結合多元肌力訓練內容,提高小選手身體發展的天花板

各為達最佳訓練效率,建議學員每周紀錄課程中教授的訓練方式,並在周間持續依此方式規律訓練,方能最好的銜接下次課程內容,並獲得最大的進步幅度!

 

課程內容

  ◎筋膜放鬆、動態伸展、專項熱身 

  ◎打擊機制專題

  ◎案例優缺點分析

  ◎打擊機制限制性技巧訓練

  ◎青少年肌力體能訓練

⚾適合對象:
●12-16歲青少棒選手,想要精亦求精學習正確及健康的棒球運科訓練方式。

 

⚾課程特

●運科儀器 Garmin Impact、Pocket Radar

Garmin Impact:取得即時準確的揮棒指標,包括揮棒速度、手腕速度、揮擊時間等資料。並可查看 3D 揮棒路徑,取得詳細的教練提示與訓練步驟。

Garmin Impact

Garmin Impact

●運科儀器 Rapsodo Hitting 2.0

取得即時準確的擊球初速、擊球仰角、擊球水平角度、飛行距離、轉速、轉軸等數據,反映真實情境下的打擊狀況

Rapsodohitting 1

LINE ALBUM 青少棒 乙組打擊班 220323

⚾其他說明
●小班分組教學,四人以上即開課,名額有限額滿即截止報名
●缺課不予補課,然可在該堂缺課日期之後一個月內安排一小時一個球道(價值1000元)進行選手自主訓練(無教練一次,若有需求則聯繫教練進行時段安排
●報名後若於開課日前第八天以上因故需退費,則可扣除行政手續費50%後進行退費或延到下一梯次使用,開課前第七天至第一天因故須退費,則可扣除行政手續費70%後進行退費或延到下一梯次使用。
●配合政府防疫,上課全程配戴口罩,家長最多一人可留在休息區也請全程配戴口罩且配合現場工作人員指示保持防疫社交距離,若違反相關規定本單位有權請違反人員出場且不予退費。

⚾交通資訊●地址 : 新北市泰山區公園路54號(泰山體育館內後方場館)
入口在”平面停車場往內走,體育館同一棟,位於後方的獨立入口”
●交通方式:
(一).開車
請停平面收費停車場,ps. 地下停車場目前不開放停車。

開車

停車入口正確位置

停車正確位置

停車入口錯誤位置

停車錯誤位置

(二).機車

可停場館側邊通道或馬路旁機車停車格,機車停車免費。

側邊通道入口

機車正確位置

(三).大眾運輸工具

A. 高鐵-機場捷運-計程車

搭乘高鐵可於台北站轉機場捷運到” A5泰山站 “,出口再搭乘計程車到上述地址(約2公里)。

大眾運輸MRT


⚾專案合作:

若有包團移地訓練需求可專案處理,聯絡資訊 :
Email : sbh0315@gmail.com
0937-831-719 謝總監

 


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