商品描述

●想要讓球速邁向三位數，成為100公里俱樂部的一員嗎?

●你了解自己的投球機制嗎？想體驗棒球科技訓練系統，並瞭解如何調整問題並強化優點，讓自己更進步嗎？

●不時受到傷痛所困擾，想提升力量與爆發力來預防運動傷害並提高投球表現嗎?

 

各位，運用科學方法及科技儀器進行訓練的女棒投球運科與肌力體能訓練班來囉 ! Basepara 貝思沛拉棒球學校【女棒投手100KM+挑戰班 x Basepara】 三大特色 :
●投球技術與肌力體能結合的訓練系統 : 本教練團隊的棒球科學方法論與美國系統接軌，從人體力學動力鏈著手教學，並同時強化肌肉、軟組織與神經系統，補強女性先天爆發力劣勢，進而減少受傷機率，突破球速上限
●全程科技數據化教學 : 搭配智慧棒球 / 雷達測速槍 / 攝影系統等 … 儀器進行科技化訓練，所有調整訓練透過數據分析解讀清楚呈現
●頂級棒球室內訓練設備 : 全新200坪室內棒球訓練場，北台灣唯一職業等級的人工草皮地墊，雙層防震+加厚人工草皮處理，讓選手運動舒適不傷膝蓋，各類的訓練輔具設施，風雨無阻的棒球學習有效率地累積您的運動實力

 

⚾時間 : 12/23、12/30、1/6、1/13  (週二) 19:00 ~ 21:00
⚾地點 : 貝思沛拉棒球學校 (新北市泰山區公園路54號)
⚾價格 : 4000元 / 2小時，共四堂 (原價4800)
⚾團隊介紹 :

棒球小朱 朱凱良  打擊教練
●Basepara貝思沛拉棒球學校 駐館棒球運科教練
●台北市乙組棒球聯賽 : 投手、全壘打獎
●新北市棒球聯賽亞軍
●國際棒球交流賽中華成棒乙組代表隊
●真理大學 運動休閒管理系
●證照 : 中華棒協B級棒球教練
●日本JBS少年棒球教室 D級教練
●中華職棒投手教練訓練營結訓
●中華職棒打擊教練訓練營結訓
●MINI BASEBALL少年棒球訓練營結訓
●教學資歷 : 10年

曾浩哲 (Jesse) 運動表現體能教練暨運科數據分析師　

●Basepara 貝思沛拉棒球學校 運動表現體能教練暨運科數據分析師
●國立體育大學 競技與教練科學研究所
●國立體育大學運動科學研究所 授課業師
●新北市成棒隊 投手運科數據分析教學教練
●黑山羊體能中心 兼職體能教練
●無限體能運動中心 體能教練
●國立體育大學跆拳道隊 體能教練

林韋丞  運動表現體能教練暨運科數據分析師

●Basepara貝思沛拉棒球學校  運動表現體能教練暨運科數據分析師
● 國立體育大學  競技與教練科學研究所
● 中華民國運動教練學會 肌力與體能乙級教練
● 亞洲教練科學會 肌力與體能B級教練
● 國立體育大學跆拳道隊  體能教練
● 國立體育大學運動表現團隊  運科檢測與訓練教練

 

⚾課程綱要
投球機制訓練配合手臂照護訓練打造效率最高的投球動作，輔以阻力訓練、彈震式訓練、增強式訓練打造強韌的身體素質，將正確動作的效益最大化，衝擊球速上限。

⚾課程內容
●熱身流程與手臂照護
◎平衡、協調、反應訓練
◎動力鏈建立
◎活動度優化

◎肌肉啟動

●投球機制分析與教學
◎關鍵查核點動作建立
◎技巧訓練深化正確機制
◎慢動作錄影動作分析

●身體素質強化
◎身體運用模式
◎下肢減速與加速機制
◎上肢力量產生與傳遞

⚾適合對象：
●有棒球基礎的女性運動愛好者，想要精亦求精學習正確及健康的棒球運科訓練方式。

⚾課程特色
●投球、身體素質雙面向均衡訓練模式

 

⚾其他說明
●小班分組教學，四人以上即開課，名額有限額滿即截止報名

●若人數未達開班人數則將另行電話通知
●報名後若於開課日前第八天以上因故需退費，則可扣除行政手續費50%後進行退費或延到下一梯次使用，開課前第七天至第一天因故須退費，則可扣除行政手續費70%後進行退費或延到下一梯次使用。
●配合政府防疫，上課全程配戴口罩，家長最多一人可留在休息區也請全程配戴口罩且配合現場工作人員指示保持防疫社交距離，若違反相關規定本單位有權請違反人員出場且不予退費。

 

⚾交通資訊●地址 : 新北市泰山區公園路54號（泰山體育館內後方場館）
入口在”平面停車場往內走，體育館同一棟，位於後方的獨立入口”
●交通方式：
(一).開車
請停平面收費停車場，ps. 地下停車場目前不開放停車。

停車入口正確位置

停車入口錯誤位置

(二).機車

可停場館側邊通道或馬路旁機車停車格，機車停車免費。

側邊通道入口

(三).大眾運輸工具

A. 高鐵-機場捷運-計程車

搭乘高鐵可於台北站轉機場捷運到” A5泰山站 “，出口再搭乘計程車到上述地址（約2公里）。

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