商品描述
●想成為球隊上不可或缺的先發球員嗎 ? 覺得自己的好球帶紀律不夠好,重要時刻總無法展現關鍵一擊嗎 ?
●打擊動作中感覺不到自己下肢力量幫忙出力嗎?揮棒速度卡關許久無法持續進步嗎?
●明明可以很大力揮棒,可是擊球初速卻總是不見起色?你知道其實擊球品質是可以系統性訓練的嗎?
想體驗棒球科技訓練系統嗎? 學習運用工具數據了解自己、用輔具針對特定動作機制進行優化,讓自己持續進步嗎?各位,運用科技方式進行訓練的專業打擊班來囉 !
Basepara貝思沛拉棒球學校【打擊機制周期訓練班】 開課囉 ! 投打專項運動表現教練 + Basepara科技數據訓練方法,為你解答以上所有問題 ! 讓你成為隊上的強打者 !
⚾時間 :11/17、11/24、12/1、12/8 (週四) 18:00 ~ 20:00 梯次
⚾地點 : Basepara 貝思沛拉棒球學校 (新北市泰山區公園路54號)
⚾價格 : 3600元 (每堂2小時,共4堂)
⚾團隊介紹 :
林韋丞 投、打顧問與運動表現教練
●Basepara貝思沛拉棒球學校投、打顧問與運動表現教練
●訓練經歷: 職棒、業餘、大專、國高中甲組選手
●Driveline Certified Hitting Assessment Specialist
● 中華民國運動教練學會 肌力與體能乙級教練
● 亞洲教練科學會 肌力與體能B級教練
● 國立體育大學跆拳道隊 運動表現教練
● 國立體育大學運動表現團隊 運科檢測與訓練教練
⚾課程綱要 :
教練:
林韋丞 投、打顧問與運動表現教練
提供紮實優質的打擊訓練方式,並且運用科學化訓練工具,針對個人動作進行科學化的教學指導,加上MLB等級設備數據分析與解析,讓學員記憶正確運動姿勢、養成好的棒球技術及態度,進而提升個人專業球技。
⚾地點 :Basepara 貝思沛拉棒球學校 (新北市泰山區公園路54號)
課程內容
●打擊機制分析與教學
◎暖身課程
◎好壞球制定(九宮格紀律)
◎揮棒攻擊策略及姿勢教學
◎下半身力量應用與分析指導
◎姿勢要領 : 蓄力期 / 蓄力位置 / 跨步期 / 啟動位置 / 揮棒期 / 擊球位置
◎揮棒速度、擊球仰角、碰撞效率、攻擊角度 訓練單元
◎案例優缺點分析
●運科儀器Garmin impact / Rapsodo Hitting 2.0數據分析教學及體能訓練 (分組進行)
◎熱身訓練
◎個人化打擊姿勢教學
◎運科設備使用 : 了解你的打擊初速、擊球仰角、碰撞效率與飛行距離等
◎動作修正指導與分析
●打者專屬體能訓練 (分組進行)
◎熱身訓練
◎輔具應用教學進行打者肌群體能訓練
●課後Q&A
⚾適合對象 :
●有棒球基礎的運動愛好者,想要精亦求精學習正確及健康的打擊訓練方式。
●甲組、乙組球員,希望接受科學系統訓練與專業教學育成,以更瞭解自身的優缺點,有效地突破自我持續進步。
●想要精進自身教學觀念與技術的基層棒球教練。
⚾課程特色 :
●專業指導 : 根據不同年紀、體型、層級,進行適合攻擊策略與姿勢要領的教學指導,包括預備、啟動、續力、重心轉移、揮擊、收棒。
●運科儀器 Garmin Impact
取得即時準確的揮棒指標,包括揮棒速度、手腕速度、揮擊時間等資料。並可查看 3D 揮棒路徑,取得詳細的教練提示與訓練步驟。

