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Basepara 貝思沛拉投打專項肌力訓練團班 (單堂體驗班 9/15)

NT$300

專業運動表現教練+小班制訓練+表現/疲勞長期監控

 

貨號: baseballhitcamp-1-1-1-1 分類: ,

商品描述

●如同一台跑車要有好的引擎,才能發揮優秀性能;選手也需要有好的肌力、爆發力水準,才有足夠的根基可以轉換至投打專項表現

●自己執行肌力訓練容易忽略動作執行細節,進而導致訓練效果下降&受傷風險上升,在Basepara有專業的肌力與體能教練幫你鞏固每次的訓練品質

●在在傳統肌力訓練讓身體更強壯、肌肉更結實之後,我們將帶你把力量轉換成爆發力,再轉換為投打表現中可以展現的專項肌力,讓肌力訓練場的汗水,能在比賽中嶄露無疑

Basepara貝思沛拉棒球學校【投打專項肌力訓練團班】 開課囉 ! 專業運動表現教練+小班制訓練+提供額外每周自我訓練時段 ;藉由規律阻力訓練幫你建立可以運用到投打動作的爆發力!


時間 : 9/15 周四 19:00 ~ 21:00

⚾地點 : Basepara 貝思沛拉棒球學校 (新北市泰山區公園路54號)

體驗價 : 300元 / 堂 [原價 800元 / 堂]

團隊介紹 : 

韋丞

林韋丞 投、打顧問與運動表現教練 

● Basepara貝思沛拉棒球學校投、打顧問與運動表現教練
● 訓練經歷: 職棒、業餘、大專、國高中甲組選手
● Driveline Certified Hitting Assessment Specialist
● Driveline Certified Pitching Assessment Specialist
● 中華民國運動教練學會 肌力與體能乙級教練
● 亞洲教練科學會 肌力與體能B級教練
● 國立體育大學跆拳道隊  運動表現教練
● 國立體育大學運動表現團隊  運科檢測與訓練教練

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曾浩哲 投手顧問與運動表現教練 

●Basepara 貝思沛拉棒球學校 投手顧問與運動表現教練
●國立體育大學 競技與教練科學研究所
●國立體育大學運動科學研究所 授課業師
●教育部體育署110學年度專任運動教練在職增能研習 授課講師
●好痛痛 棒球投球動作分析 & 運動傷害講座 授課講師
● Driveline Certified Hitting Assessment Specialist
● Driveline Certified Pitching Assessment Specialist
●新北市成棒隊 投手顧問
●黑山羊體能中心 兼職體能教練
●無限體能運動中心 體能教練
●國立體育大學跆拳道隊 體能教練

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● Basepara貝思沛拉棒球學校投、打顧問與運動表現教練
● Driveline Certified Hitting Assessment Specialist
● Driveline Certified Pitching Assessment Specialist
●國立體育大學 競技與教練科學研究所
●國立體育大學運動表現團隊 運科檢測與體能教練
●國立體育大學跆拳道隊 助理體能教練
●中華民國運動教練學會 肌力與體能乙級教練
●黑山羊運動表現中心 兼職肌力與體能教練

 

⚾課程綱要 :

教練:林韋丞、曾浩哲、郭獻楷 教練
以棒球投球、打擊動力鏈的查核點分析為出發點,進行系統性需求分析,依照分析結果,設計有效的阻力訓練週期、設計訓練動作。

 

⚾地點 :Basepara 貝思沛拉棒球學校 (新北市泰山區公園路54號)

 

課程內容

●投打活動度建立

●疲勞監控測驗

●肌力體能訓練

●手臂照護課程

●專項危險因子強化訓練

⚾適合對象 :

●想要建立正確阻力訓練觀念者
●有規律阻力訓練卻無法看到顯著進步者
●肌力水準有所進步,卻沒有轉換至專項投打表現進步者

●本身具有自由重量訓練經驗者佳,但課程中教練仍會針對各動作執行要領&細節進行教學

⚾課程特色 :

●運動表現體能教練的專業指導 : 依照投打專項需求、配合動作型態與肌肉協調模式設計訓練動作。

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報名須知:

●小班分組教學,四人以上即開課,名額有限額滿即截止報名
●報名後若於開課日前第八天以上因故需退費,則可扣除行政手續費50%後進行退費或延到下一梯次使用,開課前第七天至第一天因故須退費,則可扣除行政手續費70%後進行退費或延到下一梯次使用。
●配合政府防疫,上課全程配戴口罩,家長最多一人可留在休息區也請全程配戴口罩且配合現場工作人員指示保持防疫社交距離,若違反相關規定本單位有權請違反人員出場且不予退費。

⚾交通資訊

地址 : 新北市泰山區公園路54號(泰山體育館內後方場館)
  入口在”平面停車場往內走,體育館同一棟,位於後方的獨立入口”
交通方式:
(一).開車
請停平面收費停車場,ps. 地下停車場目前不開放停車。

開車

停車入口正確位置

停車正確位置

停車入口錯誤位置

停車錯誤位置

(二).機車
可停場館側邊通道或馬路旁機車停車格,機車停車免費。
側邊通道入口

機車正確位置

(三).大眾運輸工具
A. 高鐵-機場捷運-計程車
搭乘高鐵可於桃園站轉機場捷運到” A5泰山站 “,出口再搭乘計程車到上述地址(約2公里)。

大眾運輸MRT

B.公車
距離Basepara棒球學校最近的公車站牌為【同榮里】
行經公車路線:637、638、638副、758、797、801、858、880、898、F217、F218
例:欲由台北車站至Basepara棒球學校:
步行約7分鐘至【台北郵局】公車站,搭乘637號公車至【同榮里】公車站下車,再步行約7分鐘可至Basepara棒球學校。

大眾運輸 公車

⚾專案合作:
若有包團移地訓練需求可專案處理,聯絡資訊 :
Email : sbh0315@gmail.com
0937-831-719 謝總監


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圖片3

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