Basepara x 中華民國運動教練學會 丙級投手顧問認證課程【教練增能棒球運科系列】

NT$28,000

全台首創最完整的投手專項教練增能運科學程

內容包括 : 投球動作的生物力學、改善投球機制的動作學習方法、入門科技執行運科訓練、週期性訓練計畫、球路設計與投手專項重量訓練
本課程推薦棒球隊總教練
投手教練、肌力體能教練、物理治療師、運動防護員…等參加,我們將深入探索投手訓練需求、整合科技輔助工具、搭配訓練計劃安排,最後組織出短、中、長期訓練計劃,讓隊上選手有效率地突破個人瓶頸。

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貨號: 28165 分類:

⚾認證課程宗旨 【教練增能棒球運科系列】

● 開立訓練菜單的第一步,在於清楚了解該運動的專項性,詳細分析投球動作的生物力學、肌動學、生理學、運動學、動力學,讓實行的訓練方法能準確到位地針對痛點提升投手運動表現。

● 擔心調整動作破壞了投手的動作協調,又或者苦無有效的動作學習方法嗎 ? 我們針對不同查核點,說明如何透過介入輔助器具、實施技巧訓練、創造限制環境、提供指導語,協助投手建立「感覺」,打造通往好表現的康莊大道。

● 怎麼安排友誼賽、交流賽,這是以戰養訓的好時機嗎 ? 是否到了增加訓練強度的時候了 ? 訓練量會不會太高,導致選手受傷 ? 在訓練計劃訂立的環節裡,我們整合了一套符合訓練學的訓練計劃模型,並依據實務現況給予調整方法,在取得比賽成績的同時,也抹去揠苗助長的可能性。

●在依據過去教學經驗調整球種握法時,效果有限嗎 ? 或者雖然手上掌握了能解讀球旋轉的科技儀器,卻不知道如何進一步使用 ? 在球路設計的環節裡,這些複雜的數據會被一一解析,提供調整球路的新依據。

●儘管選手的重量訓練負荷越來越重,體能測驗成績越來越好,但轉移到運動表現效果有限嗎 ? 在阻力訓練的環節中,我們將在完善需求分析的情境下詳述各式阻力訓練的優缺點與風險控管,並且實際操作各式阻力訓練,協助選手透過阻力訓練提升運動表現。

●想要掌握投手投球動作中可能的受傷機制與生理需求,以幫助選手降低受傷風險或者協助順利回場發揮最佳運動表現嗎 ? 此課程將協助醫療人員建立起與專項教練、選手的共通語言,並利用影像與科技儀器,共同創造更完善的團隊照護機制。

 

【Basepara x 中華民國運動教練學會 丙級投手顧問認證課程】2022/7/30 正式開訓,Basepara運動科學團隊將科學文獻、國內外實務操作論述進行比較與整合,研擬出對於投手最為重要的五大主題,包含: 投球動作的生物力學、改善投球機制的動作學習方法、投手訓練計畫、球路設計與投手專項重量訓練,並於本次課程作詳細論述,協助投手教練、肌力與體能教練、物理治療師、運動防護員深入投手需求、科技輔助工具、與專項的訓練計劃安排原則,最後組織出短、中、長期訓練計劃,讓隊上選手有效率地突破個人瓶頸。本次課程包含學理理解,與術科的實際操作,學員在經過六天的課程,並通過學理與術科動作考核者,將由Basepara貝思沛拉棒球學校與中華民國運動教練學會授予丙級投手顧問證書。

 

團隊介紹

謝長亨總教練2

謝長亨  總教練 

●中職首位百勝投手
●中職初期四大天王
●統一總教練時選入並訓練潘威倫、林岳平兩大名投,成就後續獅隊5冠霸業基礎。
●擅長球路:指叉球、曲球、滑球、伸卡球、上飄球
選手時期的謝長亨其成名武器指叉球,曾被兄弟象隊強打王光輝譽為 : 『謝長亨想要讓球從哪個角度進壘、從哪裡開始掉,都沒有問題』,靠著食、中指握縫線方式的變化,給予不同施力角度,讓謝長亨的指叉球能向內外角竄動,往往令對手難以掌握到最佳擊球點 !
經歷 :
●中華職棒統一獅隊
●中華職棒統一獅隊投手教練
●中華職棒統一獅隊總教練
●中華職棒中信鯨隊總教練
●第二十九屆北京奧運會中華成棒隊投手教練
●第三屆世界棒球經典賽中華成棒隊總教練
●中華職棒中信兄弟隊總教練
●臺中運動家成棒隊總教練
●台灣幼兒棒球聯盟協會理事長
●Basepara貝思沛拉棒球學校總教練
Jesse

曾浩哲 投手顧問與運動表現教練 

●Basepara 貝思沛拉棒球學校 投手顧問與運動表現教練
●國立體育大學 競技與教練科學研究所
●國立體育大學運動科學研究所 授課業師
●教育部體育署110學年度專任運動教練在職增能研習 授課講師
●好痛痛 棒球投球動作分析 & 運動傷害講座 授課講師
●新北市成棒隊 投手顧問
●黑山羊體能中心 兼職體能教練
●無限體能運動中心 體能教練
●國立體育大學跆拳道隊 體能教練

韋丞

林韋丞 投手顧問與運動表現教練 

●Basepara貝思沛拉棒球學校投手顧問與運動表現教練
● 國立體育大學  競技與教練科學研究所
●教育部體育署110學年度專任運動教練在職增能研習 講師
● 中華民國運動教練學會 肌力與體能乙級教練
● 亞洲教練科學會 肌力與體能B級教練
● 國立體育大學跆拳道隊  體能教練
● 國立體育大學運動表現團隊  運科檢測與訓練教練

 

⚾課程綱要 

授課講師:謝長亨 總教練 / 曾浩哲、林韋丞  投手顧問與運動表現教練

上課時間 : 7/30、7/31、8/13、8/14、8/27、8/28 9:00-17:00 
授課地點 : Basepara 貝思沛拉棒球學校  (新北市泰山區公園路54號)

課程章節 :

1.投球生物力學分析

  ●投球動力鏈

  ●手臂動作

  ●軀幹動作

  ●下肢動作

  ●科技儀器的架設與使用方式

2.投球機制的動作控制與學習

  ●動作控制與學習的理論

  ●改善手臂動作的技巧訓練與輔具

  ●改善軀幹動作的技巧訓練與輔具

  ●改善下肢動作的技巧訓練與輔具

3.球路設計

  ●球路設計的發展與重要性

  ●球路設計的工具選擇與設置方式

  ●馬格納斯力: 轉軸、旋轉方向、陀螺角度

  ●不同球種的特質與 Rapsodo資料判讀

  ●球路設計的檢測安排、訓練方式

4.訓練計劃安排

  ●訓練計劃的重要性與學理回顧

  ●訓練階段: 回溫期、速度發展期、投手丘適應期、投手丘發展期、季前、比賽期

  ●訓練單元: 低強度日安排、中強度日安排、高強度日安排

  ●訓練計劃開立

5.專項阻力訓練 與 專項肌力檢測

  ●投手阻力訓練的需求分析

  ●傳統阻力訓練動作的優缺點

  ●舉重衍生性訓練動作的優缺點

  ●增強式訓練動作的優缺點

  ●等長訓練動作的優缺點

  ●專項肌力檢測

6.認證

  ●學科: 佔分50%

  ●術科: 佔分50%

 

⚾適合對象 

●棒球隊總教練,欲研擬長期訓練計劃以敦促選手長期成長者。

●基層棒球隊教練,欲學習精進與國外接軌的最新投手運科訓練方法與流程、解讀數據背後的意義、使用入門的科技儀器(手機與測速槍)就可在球隊實施運科訓練並依據賽事組織出最合適的訓練計劃者。

●肌力與體能教練,欲了解投手需求,更深入學習肌力訓練如何有效率地連結專換到投手專項之運動表現並可與球隊技術教練進行良好溝通藉以提供合適的阻力訓練菜單與長期規劃,亦或提升自身棒球運動專項的運科訓練職能,有機會增加價值以服務更多客戶

●物理治療師、運動防護員,欲了解投手受傷機制,藉以提供良善回場前訓練計劃與受傷風險判讀者。

 

PS.課程結業後表現優良者,有機會優先獲得Basepara媒合的工作機會

課程價格

●費用含課程講義與餐點

●優惠價格 : 28,000 元 ( 原價 : 32,000)

●報名後若於開課日前第八天以上因故需退費,則可扣除行政手續費50%後進行退費或延到下一梯次使用,開課前第七天至第一天因故須退費,則可扣除行政手續費70%後進行退費或延到下一梯次使用。

 

⚾課前須知

●請自備個人球具如手套,請穿著運動服飾與運動鞋參加訓練,棒球褲尤佳。
●Basepara保留課程內容與場地調整更改之權利。
●課程會進行錄影,本單位保留錄影內容剪輯權利。
●配合政府防疫,上課全程配戴口罩,若違反相關規定本單位有權請違反人員出場且不予退費。

 

⚾各界推薦好評

中華隊 總教練 謝長亨

輔仁大學棒球隊 總教練 周德賢 1

文化大學棒球隊 投手教練 沈柏蒼 1

黑山羊運動表現中心 創辦人 卓子嚴

角石運動科學支援平台 創辦人 游涵宇

台灣運動醫學學會 副秘書長 林杏青

土城長庚復健科 主治醫師 陳渝仁

 

⚾課程情境

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TAI 208

髖內旋紀錄

TAI 178

CMJ2

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⚾交通資訊

●地址 : 新北市泰山區公園路54號(泰山體育館內後方場館)

  入口在平面停車場往內走,體育館同一棟,位於後方的獨立入口

 

●交通方式:

(一).開車

請停平面收費停車場,ps. 地下停車場目前不開放停車。
開車

停車入口正確位置

停車正確位置

停車入口錯誤位置

停車錯誤位置

(二).機車

可停場館側邊通道或馬路旁機車停車格,機車停車免費。

 

側邊通道入口

機車正確位置

(三).大眾運輸工具

A. 高鐵 ->機場捷運 ->計程車

搭乘高鐵可於台北車站轉機場捷運到” A5泰山站 “,出口再搭乘計程車到上述地址(約2公里)。

大眾運輸MRT


B.公車

距離Basepara棒球學校最近的公車站牌為【同榮里】

行經公車路線:637、638、638副、758、797、801、858、880、898、F217、F218

例:欲由台北車站至Basepara棒球學校:

步行約7分鐘至【台北郵局】公車站,搭乘637號公車至【同榮里】公車站下車,再步行約7分鐘可至Basepara棒球學校。

大眾運輸 公車

 

 

 

 

 

 

 

 


 

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