變異不是雜訊——五個研究,重新看待「重複性」 打擊, 訓練觀點 傳統訓練把動作變異當成要消除的雜訊。但從投手的釋放點、打者的時序補償、到跑者的膝痛,證據指向同一件事:變異是有組織的,而且是功能性的。 變異不是雜訊——五個研究,重新看待「重複性」 閱讀全文 »
運科訓練營隊百百種,你真的選對了嗎? 訓練觀點 這幾年,「運科訓練」逐漸成為棒球訓練中的關鍵詞。 從各式數據儀器,到海外訓練經驗,再到不同背景的明星選手與教練 運科訓練營隊百百種,你真的選對了嗎? 閱讀全文 »