⚾商品描述
●頂尖選手 林靖凱的移動、加速、煞車技巧，揭密比賽中能夠實際應用的守備技術！
●職棒新秀 守備強權 林靖凱 分享從小到大心路歷程，如何把努力堆疊在正確的方向，在眾多高手中脫穎而出！
●實戰守備技巧+下肢力量運用+重心轉移方式與敏捷訓練，守備技巧大幅提升！
●面對球場上各式無法預期的突發狀況，如何即時做出守備最佳反應？又該如何讓身體跟上自己的想法，將在課程中娓娓道來～
各位，Basepara棒球學校邀請新興球星 林靖凱，帶著職業等級的守備技巧，迫不及待要與各位分享了！
【Basepara 守備運科訓練班】12/25 (週日) 開訓 !
課程秉持著將科技數據、運動科學融合在地化實戰經驗的精神，從不同面向探討現今守備訓練趨勢、解答你所有在訓練上遇到的疑惑、踏上屬於你的進步曲線！
⚾團隊介紹
林靖凱 守備&打擊運科班教練
●統一獅隊內野手
●平鎮高中投打二刀流
●亞洲青少棒錦標賽 最佳投手、防禦率王、勝率王
●2019年打擊率0.300
●連續兩季奪下二壘手金手套
●2021年生涯首次單季百安、二壘手最佳十人
林韋丞 投、打顧問與運動表現教練
●Basepara貝思沛拉棒球學校投、打顧問與運動表現教練
●訓練經歷: 職棒、業餘、大專、國高中甲組選手
●Driveline Certified Hitting Assessment Specialist
●Driveline Certified Pitching Assessment Specialist
● 中華民國運動教練學會 肌力與體能乙級教練
● 教育部體育屬專任運動教練在職增能 講師
● 台灣運動醫學學會 棒球傷害工作坊 講師
● 丙級投手顧問課程 授課業師
● 國立體育大學運動表現團隊 運科檢測與訓練教練
⚾課程綱要 :
授課講師：林靖凱 守備運科班教練 / 林韋丞 打擊顧問與運動表現教練
系統性學科背景知識底蘊建立+紮實優質的守備訓練方式，教學課程中輔以國內不同層級守備相關數據分析，並且運用科學化訓練工具(My Jump) ，針對下肢爆發力動作中最核心的跳躍測驗進行深入探討，配合頂尖選手實務經驗相互配合，讓學員記憶正確運動姿勢、養成好的棒球技術及態度，進而提升個人專業球技。
上課時間 : 2022/12/25 (週日) 14:00 ~ 17:00
授課地點 : Basepara 貝思沛拉棒球學校 (新北市泰山區公園路54號)
⚾課程內容
下午（1400-1700）
●守備數據解析 【如何利用防守數據建立適合所屬層級的攻擊&守備策略】
●林靖凱 守備技巧解說&實作
●下肢力量與守備、移動能力的關係
●下肢爆發力測驗
●啟動、加速、改變方向、減速、煞車、跳躍…等專項體能訓練
●林靖凱 實戰經驗&心路歷程 訪談講座
●課後Q&A 與拍照
⚾適合對象 :
●有棒球基礎的運動愛好者，想要精亦求精學習正確及健康的守備&打擊訓練方式。
●甲組、乙組球員，希望接受科學系統訓練與專業教學育成，以更瞭解自身的優缺點，有效地突破自我持續進步。
●想要精進自身教學觀念與技術的基層棒球教練。
⚾課程特色 :
(一)移動方式+敏捷訓練+啟動與煞車
由專業肌力與體能教練，由線性加速與改變方向技巧+下肢三關節力量啟動切入，提供正確且安全的加速與煞車機制，讓身體控制更加隨心所欲，不再為了一步之差飲恨
(二)下肢肌力測驗 垂直跳檢測
圖片為範例，實際使用測驗儀器保留變更權力
結合Basepara研究「下肢三關節發力模式+動作時序」與便攜式手機APP進行下肢動態肌力測驗，方便、入門容易、卻不失專業本分，了解自身問題，對症下藥進行訓練。
(二)林靖凱 專題【如何在棒球的路途中找回訓練自主權】 經驗分享
訓練心路歷程，各時期階段性領悟&目標設定，分享自己做過的選擇，從他人的錯誤中學習，記取失敗的教訓並吸取成功的經驗，聆聽靖凱如何在高手雲集的台灣棒球圈打造一條適合自己的訓練脈絡。
⚾時間與地點：
上課時間 : 2022/12/25 (週日) 1400 ~ 17:00
授課地點 : Basepara 貝思沛拉棒球學校 (新北市泰山區公園路54號)
⚾報名須知：
●六人以上即開班，名額有限請把握機會。
●請自備個人球具如打擊手套&球棒，請穿著運動服飾與運動鞋參加訓練，棒球褲尤佳。
●Basepara保留課程內容與場地調整更改之權利。
●課程會進行錄影，本單位保留錄影內容剪輯權利。
●報名後若於開課日前第八天以上因故需退費，則可扣除行政手續費50%後進行退費，開課前第七天至第一天因故須退費，則可扣除行政手續費70%後進行退費。
⚾交通資訊
●地址 : 新北市泰山區公園路54號（泰山體育館內後方場館）
入口在”平面停車場往內走，體育館同一棟，位於後方的獨立入口”
●交通方式：
(一).開車
請停平面收費停車場，ps. 地下停車場目前不開放停車。
停車入口正確位置
(二).機車
可停場館側邊通道或馬路旁機車停車格，機車停車免費。
側邊通道入口
(三).大眾運輸工具
A. 高鐵 ->機場捷運 ->計程車
搭乘高鐵可於台北車站轉機場捷運到” A5泰山站 “，出口再搭乘計程車到上述地址（約2公里）。
