⚾課程描述
●孩子花了很多時間在棒球訓練上，卻總覺得投打表現的進步成效與花費心力不成正比嗎 ?
●孩子曾經抱怨訓練枯燥無味，訓練無法與趣味合而為一嗎?
●想讓孩子從小就接受運動科學的訓練方式，為未來的運動生涯鋪奠定最堅實的根基嗎 ?
●想讓孩子體驗棒球科技訓練系統嗎? 學習運用工具數據了解自己，讓自己更進步嗎 ?
各位，運用科學方法及科技儀器進行訓練的青少年運科訓練班來囉 ! Basepara 貝思沛拉棒球學校【少棒投打科技訓練班】 三大特色 :
●少棒運動科學訓練系統 : 本教練團隊的棒球科學方法論與美國系統接軌，從人體力學動力鏈著手教學，並應用淺顯易懂的說明教授給小選手，以期在少(青少)年階段就建立起正確的投打棒球機制，減少受傷機率，累積進步能量
●全程科技數據化教學 : 搭配Rapsodo / Blast / 雷達測速槍 / 攝影系統等 … 儀器進行科技化訓練，所有調整訓練透過數據分析解讀清楚呈現
●頂級棒球室內訓練設備 : 全新200坪室內棒球訓練場，北台灣唯一職業等級的人工草皮地墊，雙層防震+加厚人工草皮處理，讓選手運動舒適不傷膝蓋，各類的訓練輔具設施，風雨無阻的棒球學習有效率地累積小朋友的運動實力
透過貝思沛拉棒球訓練團隊的專業教學 ! 讓孩子即早學習棒球運科方法，享受體驗棒球的樂趣，進而在場上擁有好的運動表現，提升成就感與自信心！
⚾時間 :
▪ 打擊班：週四晚上7:00-9:00 (10/2. 10/9. 10/16. 10/23)
▪ 投手班：週日下午5:00-7:00 (9/28. 10/5. 10/12. 10/19)
⚾地點 : 貝思沛拉棒球學校 (新北市泰山區公園路54號)
⚾價格 : 4800元 / 四堂課, 每堂2小時 (原價6000)
⚾團隊介紹 (教練團根據不同項目 , 由Basepara安排進行教學) :
林韋丞 打擊訓練總監
●Basepara貝思沛拉棒球學校投、打顧問與運動表現教練
●訓練經歷: 職棒、業餘、大專、國高中甲組選手
●Driveline Certified Hitting Assessment Specialist
●Driveline Certified Pitching Assessment Specialist
● 中華民國運動教練學會 肌力與體能乙級教練
● 教育部體育屬專任運動教練在職增能 講師
● 台灣運動醫學學會 棒球傷害工作坊 講師
● 丙級投手顧問課程 授課業師
郭獻楷(Kevin) 投、打顧問 暨 運動表現教練
● Basepara貝思沛拉棒球學校投、打顧問與運動表現教練
● Driveline Certified Hitting Assessment Specialist
● Driveline Certified Pitching Assessment Specialist
●國立體育大學 競技與教練科學研究所
●國立體育大學運動表現團隊 運科檢測與體能教練
●國立體育大學跆拳道隊 助理體能教練
●中華民國運動教練學會 肌力與體能乙級教練
●黑山羊運動表現中心 兼職肌力與體能教練
棒球小朱 朱凱良 打擊/投手教練
●Basepara貝思沛拉棒球學校 駐館棒球運科教練
●台北市乙組棒球聯賽 : 投手、全壘打獎
●新北市棒球聯賽亞軍
●國際棒球交流賽中華成棒乙組代表隊
●真理大學 運動休閒管理系
●證照 : 中華棒協B級棒球教練
●日本JBS少年棒球教室 D級教練
●中華職棒投手教練訓練營結訓
●中華職棒打擊教練訓練營結訓
●MINI BASEBALL少年棒球訓練營結訓
●教學資歷 : 10年
⚾課程綱要 (教練由Basepara根據課堂需求安排)
授課講師： 朱凱良 少棒投打運科教練 /
均衡設計投、打、身體素質三面向訓練方式，幫助建立正確的熱身與手臂照護的習慣，在長遠的運動生涯中遠離運動傷害，並運用訓練輔具引導出身體最佳發力模式，讓學員記憶正確運動姿勢、養成好的棒球技術及態度，進而提升個人投打表現
⚾課程內容
●熱身流程與手臂照護
◎平衡、協調、反應訓練
◎動力鏈建立
◎活動度優化
◎青少年相關肌群均衡訓練
●打擊機制分析與教學
◎好壞球制定(九宮格紀律)
◎揮棒攻擊策略及姿勢教學
◎下半身力量應用與分析指導
◎姿勢要領 : 預備、啟動、續力、重心轉移、揮擊、收棒
◎分組拋球打擊練習、定點打擊練習
●投球機制分析與教學
◎關鍵查核點動作建立
◎技巧訓練深化正確機制
◎慢動作錄影動作分析
●身體素質強化
◎身體運用模式
◎下肢減速與加速機制
◎上肢力量產生與傳遞
⚾適合對象：
●8-14歲少年/青少年選手，想要精亦求精學習正確及健康的棒球運科訓練方式。
⚾課程特色
●投、打、身體素質三面向均衡訓練模式
●運科儀器
Rapsodo、Blast Motion、Pocket Radar
◎Rapsodo：可即時透過感應器精確獲得精確的數據，包含速度
、轉速(投球)、擊球仰角及飛行距離(打擊)…等，以科學化的訓練方式，協助提升選手的棒球水準。
◎「Blast Motion」可取得即時準確的揮棒指標，包括揮棒速度、手腕速度、揮擊時間等資料。並可查看 3D 揮棒路徑，取得詳細的教練提示與訓練步驟。
◎Pocket Radar：取得及時球速資訊，對比調整前後動作機制對球速的影響幅度。
⚾其他說明
●小班分組教學，四人以上即開課，名額有限額滿即截止報名。
●缺課不予單獨補課，可於最近一次開設的打擊動力鍊課程補課。
●請自備個人球具如手套，請穿著運動服飾與運動鞋參加訓練，棒球褲尤佳。
●Basepara保留課程內容與場地調整更改之權利。
●課程會進行錄影，本單位保留錄影內容剪輯權利。
●報名後若於開課日前第八天以上因故需退費，則可扣除行政手續費50%後進行退費或延到下一梯次使用，開課前第七天至第一天因故須退費，則可扣除行政手續費70%後進行退費或延到下一梯次使用。
⚾交通資訊
●地址 : 新北市泰山區公園路54號（泰山體育館內後方場館）
入口在”平面停車場往內走，體育館同一棟，位於後方的獨立入口”
●交通方式：
(一).開車
請停平面收費停車場，ps. 地下停車場目前不開放停車。
停車入口正確位置
停車入口錯誤位置
(二).機車
可停場館側邊通道或馬路旁機車停車格，機車停車免費。
側邊通道入口
(三).大眾運輸工具
A. 高鐵-機場捷運-計程車
搭乘高鐵可於台北站轉機場捷運到” A5泰山站 “，出口再搭乘計程車到上述地址（約2公里）。
⚾專案合作：
若有包團移地訓練需求可專案處理，聯絡資訊 :
Email : [email protected]
0937-831-719 謝總監
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