1

謝長亨總教練的投手訓練筆記(四)

作者 : 謝長亨總教練
1995年參加讀賣巨人二軍春訓之2/18之日記,請教桑田真澄和齋藤雅樹之問題 :
(三) 草總 : 每年都有水準以上的佳績,如何維持狀況?
齋藤雅樹回答 : 最主要在於平常心,輸贏不會非常在意,隨時調整心態。狀況不佳時也時常有一整個月沒贏球的情形,但會馬上將心情放在下一場比賽的準備。
(四) 草總 : 比賽第一局八球及每局練投的五球如何應用?
桑田真澄回答 : 直球、曲球、滑球、指叉球全部練習。同時檢查每一種球的放球點的感覺。若有球路偏高,則感覺上要知道修正。
(五)草總 : 如何利用狀況不好的球路?
桑田真澄回答 : 在比賽當天,若有任何一種球路狀況不好,不能因而不投,而是拿來當引誘球,重要的是應用時機。在好球數有利的時,試著把當天狀況不佳的球路以投壞球邊緣的角度練投,慢慢將好的感覺恢復,若同時打者出棒,那對投手將更有利,因此時機的掌握很重要。
頂尖運動選手除了長年嚴格訓練外,還需特定的心理特質 : 高度專注的能力與意志力、一種想讓夢想成真求勝企圖心。以職業投手而言,比賽勝負會一直出現,不要沉浸在負面思考、試著專注檢視輸贏的關鍵球路和控球,再聚焦為下一場比賽做準備。至於在比賽當中,如何運用狀況不好的球,這是一個時機的問題,好球數領先時,可以當引誘球!
2

圖片取自:蘋果新聞網2021/01/12

留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

Shopping Cart
FOLLOW US  
捲動至頂端